忙しくなればなるほど、映画を見る時間が夜遅くになってしまうもの。
ここで深夜に好き放題、映画のお供におつまみをボリボリ食べてしまうと、一気にメタボまっしぐらです。
すると、あら不思議。まるでモテなくなってしまいます。
「じゃあ映画のお供に食べても、モテるものは？」
モテるのは、無添加のミックスナッツです。
- ナッツは無添加をおすすめするワケ
- 直火焙煎のナッツが威力バツグン【うまい】
個人的な感想を踏まえて、なぜミックスナッツがいいのか。
なぜ無添加ナッツが最強であるのかを解説していきます。
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それではナッツを映画のお供におすすめするワケから見ていきましょう。
映画のお供にナッツをおすすめするワケ
ナッツを映画のお供におすすめする理由は、単純。
体によく、ヘルシーだからです。
多くのナッツに共通して含まれるいい栄養素に「不飽和脂肪酸」があります。
「不飽和脂肪酸だから、脂肪じゃないの？」
そんな疑問の声もあると思います。
脂質はすべて悪ではない
人類の敵だと考えられている脂質。実はすべてが、悪ではありません。
ナッツに含まれる「不飽和脂肪酸」はむしろ健康によく、積極的に摂取したい栄養素だったのです。
不飽和脂肪酸をきちんと食事に取り入れると、生活習慣病の予防につながっていきます。
中性脂肪が減っていくなんてデータも。
不飽和脂肪酸の比較
| 飽和脂肪酸 | 一価不飽和脂肪酸 | オメガ3系脂肪酸 | オメガ6系脂肪酸 | |
| アーモンド | 3.95g | 33.61g | 0.01g | 12.11g |
| ヘーゼルナッツ | 6.21g | 54.74g | 0.07g | 5.24g |
| くるみ | 6.87g | 10.26g | 8.96g | 41.32g |
| ピスタチオ | 6.15g | 30.92g | 0.20g | 16.22g |
【参考】日本食品標準成分表2020年版（八訂）脂肪酸成分表編
ナッツが健康によい理由を詳しく知りたい方は、以下の記事をご参照下さい。
https://www.kojima-ya.com/blog/about-nuts/nuts-chuseishibou/
とにかく映画のお供にナッツを食べるだけで、健康になっていく。
最高じゃないですか。
食べる量には注意
いくらナッツが健康にいいと言っても、食べ過ぎはダメです。
目安は一握り。楽しく映画を見ながら、ゆっくりと食べていくようにしましょう。
噛み応えがあるので、そこまで量は多くならないはずです。
ナッツは無添加をおすすめするワケ
映画のお供のナッツとして、無添加をおすすめしています。
理由は大きく２つ。
一つ目は健康にいいからとナッツを食べているのに「添加物あり」だと身体にいいのか悪いのか。よく分からなくなるからです。
専門家でもないので、添加物ありとなしの差がどれくらいかなんて、全く分かりません。
ですが、とにかくナッツ類の豊富な栄養素をしっかりと摂取しようとする時。
「添加物が入ってるし、食べても大丈夫かな」
このちょっとした心配や悩みがいりません。この差が、実は大きいのです。
添加物なんて入っていない方がいいに決まってます。
直火焙煎ナッツが美味すぎる
「今までナッツは健康にいい」などと、お坊ちゃんな意見ばかり話してきましたが、本音はこれです。
「直火焙煎ナッツが、美味しすぎる！」
これは「小島屋」の素焼きのナッツ1キロを購入して、実際に食べた時の感想です。
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当初、無添加ナッツが健康にいいという理由だけで商品を買いましたが、その美味しさにビックリしました。
一握りナッツを口にほおり込むと、口の中から素焼きの香ばしい香りが充満してきます。
ものすごく風味が豊かで、噛めば噛むほど味が出る。
油臭さも、まったくありません。
ほかのナッツに比べれば、ちょっとお高いですが、それでもこの香ばしい味と香り。
さらに健康にまでいいとなれば、買わない手はありません。
小島屋のナッツは油なし
小島屋は、日本で最初に素焼きナッツを作り始めたお店らしく、油を使わない焙煎の方法が採用されています。
これが難しいらしいのですが、とにかく油なしは健康的には最高です。
また職人のこだわりでナッツが製造されているため、素晴らしく美味いです。
健康によくて、美味しい。ナッツ最強。
まとめ
ナッツは、太りにくいおつまみです。
忙しい一日を終えて、夜にフッと一息ついて映画を見る。そんな時に、ナッツは最高。
データ的な裏付けもあります。ナッツには栄養として取りたい「不飽和脂肪酸」が多く含まれているのです。
個人的なオススメは、無添加のナッツ。
健康にいいのはもちろんのこと、とにかく美味しい。感動するレベルです。
ぜひこの機会に、映画のお供に無添加のナッツをいかがでしょうか。
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「ナッツが、健康にいいのは分かった」
「でもお酒と一緒に楽しめなければ、意味がない！」
そんな方に、ベストアンサーがあります。
ウイスキーです。
ウイスキーは健康に良いお酒とされており、その根拠は3つあります。
- 糖質0
- ポリフェノールあり
- プリン体が少ない
以下の記事では映画『キングスマン』に登場したウイスキー「ダルモア」の魅力をたっぷりと紹介しています▼
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